SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2 3 min

  • [...] szrugsy hantlami + wznosy bokiem na bramie 2seria szrugsy hantlami + wznosy przodem krążkiem z kreceniem w górnej fazie 3seria szrugsy hantlami + linki tył barków 5 min Rowerek NOGI LEKKO 1.Prostowanie nóg na maszynie 4serie 2.Uginanie nóg na maszynie 4serie 3.Wypychanie suwnicy 4serie 4.Wspiecia na palcach 1seria max BRZUCH 3 serie [...]

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-17 22:02:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PODSUMOWANIE FORMA NA LATO - rutkow Chciałbym podziekować firmie Hi Tec za mozliwość wzięcia udziału w tescie oraz adminstartorom za wybór mojej osoby , dziekuje tez chłopakom za wspólny test };-) było elgancko no i nowe znajomości na fb %-). Moim celem była poczatkowo redukcja ktora [...]

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-27 19:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 16.02.2015 - DT - Dzień 21 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 1/tydz - Poniedziałek - PUSH - Hipertrofia Rozgrzewka 20 min Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej -12/12/10/8 - przerwy 1,5 min - 55kg/65kg/75kg/80x4kg Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej - 12/12/10/10 przerwy 1,5 min, [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-18 10:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiekszosci opinie tutaj sa warte tyle co scierka do podlogi, kto ma troche rozumu powinien cala reszte zrozumiec. Amen. Pisalem o tym juz dawno. Przypadkow jest sporo min. z Dose bylo podobnie. Wychodzi 2 nowe firmy, a 3 przestaja dzialac, masa negatywnych opinii, gdzie w realu towar kreci bdb. Standard :-) Zamknac ten temat jak caly [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-06 15:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co dzisiaj boli mnie głowa cały dzień wiec coś chyba się zaczyna dziać. Z kolei tren a shree petard najlepszy jaki brałem jak masz kasę ładuj śmiało :) godny polecenie tez tren a i e z genamedu co do titana tren Ace...to mi po 10 strzalach zaczely sie jakies fazy...po strzale jakies 10 min zaczyna sie ostry bol dupska i tak przez 3 do 4 godz

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-23 16:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i kolejne pytanie napisałes na koniec roku że za kilak tyg wchodzisz na cypio z andro , aby wyniki były wiarygodne przy zmianie firm przy takie estrze potrzeba min 4 tyg to kiedy to ci się udało? kolejna sprawa wbiłeś 2 butle jednej firmy zakładając ze biłes 500 mg week to jest 10 tygodni zmiana labu 4-5 tyg to jest 15 tyg teraz bijesz andro od 4 [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-06 14:23:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jaki Test Enan ug najpewniejszy? Może być z Alpha Pharma, PRL, Cyber? Któryś z tych, czy może jakiś inny? Zmieniony przez - norbus82 w dniu 2016-10-02 01:27:44 cyber nr 1 jak ori prl nr 2 poza tym że rżną teraz swoich klientów na potęgę na 1 ampe w op nie dolewając w pozostałych ( 0.9 ml zamiast 1 ml) ap loteria min 3 rodzaje latają

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-02 05:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hgh pharmtropin z pharmacomu wynik po wbiciu 10iu 45 min po 6,43 to dobrze czy zle? Gh bada sie po 2-3h od inj. Bardziej jednak interesuje nas poziom IGF ktory po jednej injekcji moze urosnac nieznacznie, dopiero po kilku dniach bicia czynnik IGF powinien wzrosnac znacznie. Pajeczaq wrzucal fajny wykres na temat IGF(w tym temacie). Witam w teścia [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-26 11:14:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ja wejść po schodach nie mogłem bez grymasu bólu a po strzale w poślad nie mogłem się spadć położyć wygodnie odstawiłem po 3 strzałach gra nie warta świeczki w moim wypadku z pozostałych inj z ANdro przez ostatnie 6 miechów testowane Nandromix, cyp ,enen T400 i po 10 min zapomninałem że coś kute było Teraz mam dylemat bold Andro czy PRL

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-12 18:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wygodnie odstawiłem po 3 strzałach gra nie warta świeczki w moim wypadku z pozostałych inj z ANdro przez ostatnie 6 miechów testowane Nandromix, cyp ,enen T400 i po 10 min zapomninałem że coś kute było Teraz mam dylemat bold Andro czy PRL z boldem Andro stycznosci nie mialem, ale na PRLu juz kilka ladnych mechow znajomy leci i zadowolony

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-12 19:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wygodnie odstawiłem po 3 strzałach gra nie warta świeczki w moim wypadku z pozostałych inj z ANdro przez ostatnie 6 miechów testowane Nandromix, cyp ,enen T400 i po 10 min zapomninałem że coś kute było Teraz mam dylemat bold Andro czy PRL Od siebie mogę Ci polecić Bold PRL - sam aktualnie stosuję i póki co książkowo ,ze tak powiem [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-12 20:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wysokim poziomie :-) Sam aktualnie planuje powrócić do bolda i po wielu pozytywnych opiniach ode mnie na pakierni :-D Też będę celował w primusa PISANE 12 stycznia, pare minut temu %-) : tribold część osób pobolewa , ja miałem dyskomfort 2 dni po iniekcji przez kilak tyg później było ok ,ale to sprawa indywidualna nawet jak jest to samo [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-12 21:35:08 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • ja biłem co dzień 100 i co dzień na 5 min na solke ale ktoś podsunął pomysł i teraz to testuje i się lepiej sprawdza , co 2 dni 200 i bije godzine przed solką 3 iniekcje i kolor się już znacznie zmienił , wychodzi szybciej i ekonomiczniej (solarium)

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-21 20:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] byc wiarygodne.bo wiekszosc badan mozna sobie w tylek wsadzic zwlaszcza jak krew gdzies woza dalej na badanie bo nie pamietam czy hgh czy igf trzeba wirowac jakos max 15 min po pobraniu Kazdy gh od jakiegos czasu badam po 1 strzale i po 10 dniach wtedy mam porownanie igf i apteczne podniosly mi podobnie ten poziom. Badanie ma sens nawet jesli [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-25 20:04:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze planu

    Post
    Piłka Nożna

    [...] 3serie - Bieg na 50% przez 10m, obrót przez jedno ramie i sprint na 10m, obrót przez drugie i sprint na 15m. 3 serie -starty z róznych pozycji x 10 - Rozciąganie przez 5min -kapki 10 min + wykopy do góry z przyjęciem -5 x cwiczenia z piłką : przeskoki nad piłką , prowadzenie piłki róznego rodzaju -10 x krótkie przyspieszenia z piłką [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2428 Data: 2011-07-10 01:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 07.04.2015 - DT - Dzień 72 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 2/tydz - Wtorek - PUSH/Aeroby/Aeroby Rozgrzewka 16 min +Wyciskanie sztangi - płaska - RAMPA 8, przerwy 30-40 sek - dzisiaj wrzuciłem +Rozpiętki - RAMPA 10, przerwy 30-40 sek PUSH&PRESS - RAMPA 5, przerwy 30-40 sek +Brzuch - [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-08 11:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 05.02.2015 - DT - Dzień 11 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 4/tydz - Czwartek - PULL - Hipertrofia Rozgrzewka 20 min Podciąganie na drążku nachwyt - max/max/max/max - przerwy 1,5 min - 7/7/7/5 Wiosłowanie nachwytem - 12/12/10/10, przerwy 1,5 min - 60kg/70kg/80kg/70kg (+2 serie [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-06 09:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 13.04.2015 - DT - Dzień 78 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 1/tydz - Poniedziałek - PULL/Aeroby x2 Rozgrzewka 10 min Podciąganie nachwytem -RAMPA 5, przerwy 30-40 sek Wiosłowanie sztangą - RAMPA 6, przerwy 30-40 sek Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - szeroko do piersi - RAMPA 8, [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-14 11:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do jelit. Jak dawkujesz ten trilac? Dopiero zamówiłem, od pon zaczynam, ale nie więcej niż 1-2 caps ed pewnie. Kupiłem 6op, zacznę od 1 i standardowo kuracja powinna trwać min 8tyg., a jeśli lecą środki czy czynniki niszczące florę, to tyle czasu ile lecą plus 8 tyg. Jeśli chodzi o ziemniaki, to pomyśl przez chwilę, skoro wykopałeś dojrzałego [...]

    Odpowiedzi: 58038 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-09 20:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj: Rozgrzewka malymi ciężarami i na linkach 15 min Wzystko lecę serie 12x 10x 8x Czasem dorzucę 4 serie jak lubię ćwiczenie Na partię robię około 4 ćwiczeń Nie znam wszystkich nazw. Wczoraj klata; Wyciskanie stangi, linki, dipy, wyciskanie hantli. Potem bary wchodzę na skos i stanga. Potem wyciskanie stojąc kolejno Unoszenie hantli bokiem [...]

    Odpowiedzi: 58038 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-14 16:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)